Productos que contienen lactosa

Comercializadora en Jalisco

¿Sabías que?
La lactosa puede estar añadida a productos no lácteos como salchichas, carnes procesadas, patés, sazonadores, frutas secas, barras de proteínas, comidas congeladas, etc.

Cuando pensamos en lácteos, pensamos en leche, pero nuestra dieta está llena de alimentos que contienen lácteos aunque no los notemos de forma directa.

¿Cuáles alimentos contienen lactosa?

Todas las leches

  • Entera
  • Baja en grasa
  • Descremada
  • Condensada
  • Evaporada  
  • En polvo instantánea, ya sea entera, con o sin grasa.


Lácteos cultivados y congelados

  • Crema agria
  • Suero de leche
  • Yogur bajo en grasa
  • Yogur de leche entera
  • Dulce de leche
  • Helados
Grasas y sueros de la leche
  • Mantequilla
  • Suero en polvo dulce y agrío
  • Suero líquido tipo cheddar
  • Suero líquido tipo cottage
  • Algunas margarinas
Además
  • Quesos
  • Postres lácteos
  • Pudines
  • Cereal con leche / chocolate con leche



Fuente: D-Lactase.com





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