9 consejos para superar una crisis de pareja
Sé consciente de la situación Toma conciencia del intercambio negativo. En muchas ocasiones la pareja se deteriora porque, sin darse cuenta, ambos inician un intercambio de comunicaciones negativas que va escalando. Uno de los miembros tiene un mal día y hace un comentario desafortunado; el otro responde con ira o con desprecio y así, los reproches y desaires se siguen sucediendo con el paso de los días. Identificar este ciclo te ayudará a frenarlo y comenzar, conscientemente, un intercambio positivo. Toma un tiempo si lo necesitas, pero recuerda que la comunicación es la clave. Es posible que, en un momento determinado no desees hablar con tu pareja o no te encuentres preparado para hacerlo. Pídele aplazar la conversación unas horas o unos días, pero no caigas en la evitación. Si huyes del diálogo por no hacer frente a tus emociones, estarás impidiendo un desenlace sano y maduro. No olvides que el amor más importante es el propio. Es totalmente lícito que desees arreglar la situación ...